《西藏傳統音樂經典體裁選輯——囊瑪/堆諧》

囊瑪在西藏多種民間歌舞的基礎上形成，因其歷史悠久，發展成熟，被稱為我國藏族人民的古典音樂。音樂由引子、歌曲、舞曲組成。最常見的形式是中速的引子接慢板的歌曲，然后是快板的舞曲。引子由樂器演奏，曲調較固定。歌曲的音樂典雅，節奏舒展，與快速的舞曲形成鮮明的對比。舞曲歡快熱情，表演者只舞不唱，有時舞者腳下墊一塊木板，腳在木板上踏出明快的聲響。樂曲以贊頌自然萬物為主要內容，同時表現對大自然的虔敬和對美好愛情的向往。

堆諧最早流傳于雅魯藏布江流域，主要是載歌載舞的歌舞藝術，但也可以是只唱不舞的歌曲形式，甚至是歌舞雙棄的器樂音樂。主要以慢板和快板或只以快板部分組成，旋律優美，表演節奏歡快，呈現出獨特的藝術風格。